Vitamíny a minerály

Vitamíny a minerály jsou základními mikroživinami pro život, protože se účastní většiny biochemických reakcí, které probíhají v našem těle, včetně energetických reakcí. Když se řekne energie, nelze nemyslet na vitamíny, jako je C, a minerály, jako je hořčík a draslík. Ale co se týče tónu a vitality, mohou nám pomoci i některé rostliny jako ženšen, Eleuterokok nebo Maca.